第一个小菜:豆腐皮炒韭菜,豆腐皮和胡萝卜切成细丝,起锅烧油,,姜丝爆香,倒入豆腐皮和胡萝卜丝大火翻炒,加味极鲜,适量开水,228粒盐,翻炒到汤汁收浓,这样豆腐皮可以充分入味,汤汁收浓,加入韭菜,翻炒15秒即可出锅,这个菜虽然很简单,却十分好吃,韭菜最鲜美,加上豆腐皮的营养可口,好吃不贵的一道家常菜,值得您拥有。

  突然之间天气就冷了下来,上周还阳光明媚呢,周末下午就开始变天,阳光一没有了,温度就明显凉了许多。天冷之后,口味就变得地好了起来,吃得饱饱的才有能量和热量对抗寒冷。平时下班到家也比较晚,炖菜熬汤太费时间,但是又不想太对付,所以就在食材选择和做法上用些心思。

  突然之间天气就冷了下来,上周还阳光明媚呢,周末下午就开始变天,阳光一没有了,温度就明显凉了许多。天冷之后,口味就变得地好了起来,吃得饱饱的才有能量和热量对抗寒冷。平时下班到家也比较晚,炖菜熬汤太费时间,但是又不想太对付,所以就在食材选择和做法上用些心思。

青蒜烩猪血猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。

  蒜蓉酱烧排骨    用料排骨海鲜酱老抽姜蒜头葱料酒盐糖鸡精  做法将排骨洗净,加半勺盐、2勺料酒拌匀腌制30分钟。后取出沥干

双酱双椒炒牛肉用料牛里脊250g豆瓣酱15g辣椒酱15g红彩椒半个(约100g)黄彩椒半个(约100g)芹菜100g小米辣1-2个蛋清30g料酒15ml淀粉5g黑胡椒粉适量白醋15ml生姜5g蒜瓣2瓣

    吃豌豆黄豆不如吃它,营养比西兰花多,简单一炒,超好吃  豌豆苗,就是用豌豆生发的嫩苗,有些地方叫”龙须菜”, “龙须苗”,颜色嫩绿,含有豌豆的清香味,用来清炒、烧汤、涮火锅,倍受大众青睐。